“Vida Ativa com Desporto” na 10ª edição com entusiasmo dos idosos

“Vida Ativa com Desporto” é o contributo do município da Póvoa de Varzim para uma vida saudável e feliz dos seniores poveiros.
No dia 1, arrancou a 10ª edição deste projeto que chega a mais de 700 idosos de todo o concelho e que se prolonga até ao final de julho, registando sempre um grande entusiasmo dos participantes.
“Vida Ativa com Desporto” foi crescendo a nível de adesões, graças ao entusiasmo de muitos que participam nas aulas desde o seu início, promovendo a iniciativa junto de familiares e amigos. Todos os anos, há registo de novas inscrições.
As aulas são repletas de boa disposição e empenho nos exercícios, que, no ambiente de água, são os favoritos dos idosos. Os participantes são grandes entusiastas quando se lhes pede para falar das aulas e suas vantagens.
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América Braga, de 60 anos, apressa-se a responder que se sente “muito bem” com estes exercícios: “não podia existir coisa melhor, porque isto é maravilhoso! Já estava desejosa que começassem as aulas, porque é mesmo muito bom estar aqui”.
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Já Ana Moreira, de 72 anos, refere que foi aconselhada pelo médico a frequentar as aulas: “também já gostava de fazer ginástica, mas venho por motivos de saúde”. No que respeita ao convívio, Ana Moreira afirma-se satisfeita por poder partilhar estes momentos com o grupo, uma vez que fez amizades nesta iniciativa: “gosto muito destes momentos e damo-nos todos muito bem”.

O Projeto “Vida Ativa com Desporto” é desenvolvido pelo Pelouro do Desporto da Câmara Municipal em parceria com a Varzim Lazer, proporcionando aos reformados e pensionistas ou pessoas socialmente inativas com mais de 60 anos a possibilidade de se exercitarem através da frequência de uma aula de Ginástica e outra de Hidro Sénior, por semana, mais uma sessão de cardiofitness, por mês.
A iniciativa começou em 2005 com cerca de três dezenas de pessoas, mas, passados 10 anos, já são mais de sete centenas os idosos que usufruem, todas as semanas, de aulas nas Piscinas e no Pavilhão Municipal. São oito as associações que aceitaram o desafio e que apostam no Desporto, tal como a autarquia, para uma vida saudável e plena.
Mas, não só os utentes das instituições podem beneficiar deste projeto. Qualquer pessoa, desde que reformada e com mais de 60 anos pode inscrever-se gratuitamente, ao longo do ano, no Estádio Municipal. Devem ter o cuidado de consultar o seu médico e informar, no ato da inscrição, qualquer limitação ou indicação específica a dar conhecimento ao professor.

O presidente da Câmara, Aires Pereira, afirma que “este é o nosso contributo para que se possa melhorar o estado de saúde dos mais velhos. Sem dúvida, que temos uma juventude sénior muito mais saudável desde que este Projeto entrou em funcionamento”.
Até julho de 2015, os idosos vão ter a oportunidade de conviver ainda em eventos de caráter lúdico: Festa de Natal, Carnaval, Caminhadas, Semana Avós e Netos e Festa final com piquenique.

Campeonato Nacional de Seleções Regionais de Squash

A Federação Nacional de Squash realiza o Campeonato Nacional de Seleções Regionais, no próximo fim de semana (dias 11 e 12), na Póvoa de Varzim, nas instalações da Varzim Lazer (Academia de Ténis).

Esta prova contará com a presença de seleções regionais vindas de vários pontos do país, Norte, Centro, Sul e Madeira. Está prevista a participação de cerca de 10 seleções regionais, envolvendo um total de, aproximadamente, 40 atletas.
Após as eleições realizadas no decorrer deste ano, a nova direção da Federação tem feito um esforço no sentido de descentralizar a realização de provas para locais onde a modalidade se encontra em desenvolvimento, como é o caso da Póvoa de Varzim.

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Recordamos que a Escola de Squash funciona nas instalações da Academia de Ténis e pode ser frequentada por indivíduos de todos os escalões etários, podendo inclusivamente ser formados grupos de dois ou três utentes por aula, sendo certo que as aulas se adaptarão sempre às necessidades e objetivos de cada um.

O squash é um desporto em franco desenvolvimento e está a tornar-se uma divertida opção para manter os padrões de aptidão física necessários à saúde.
Numa sessão de meia hora de squash pode gastar-se a mesma quantidade de calorias de uma corrida moderada de uma hora, com a vantagem de ser mais aliciante e divertido.
O Squash é uma atividade física que engloba todos os sistemas energéticos.

2º Desafio Vertical São Félix: inscreva-se até 4ª Feira

É já no dia 18 de outubro, às 10h30, que se realiza o 2º Desafio Vertical em São Félix, Laundos. Inscreva-se até ao dia 15, nas receções da Varzim Lazer através dos telefones 252 298 690 ou 252 681 909.
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Como na edição anterior, a iniciativa vai consistir em duas provas: uma apenas de subida até ao topo em corrida e outra de subida com execução de exercícios nos patamares.
Assim, quem participou no 1º Desafio Vertical pode agora tentar superar o seu tempo. Quem ainda não participou, não perde nada em experimentar!
Lembre-se que, no final, há um merecido prémio: a bela paisagem do cimo do Monte São Félix. Outros atrativos interessantes: bar Hard Rock Laundos vai abrir especialmente para o grupo e servir Francesinhas (2,5€, encomendadas no ato da inscrição); as sobremesas…essas cada participante pode levar uma para partilhar com os colegas…
A atividade é aberta a toda a população. Vai haver t-shirts do evento (2,5€, encomendadas no ato da inscrição).
É uma atividade desportiva e uma ocasião única de conhecer melhor, num ambiente de convívio, um local turístico de referência do concelho da Póvoa de Varzim.

Fotos 1ª edição:

2º Desafio Vertical São Félix aceita inscrições

A Escadaria do Monte de São Félix será novamente o centro das atenções no dia 18 de outubro, às 10h30, altura em que a Varzim Lazer volta a desafiar os seus utentes e população em geral para uma subida.
É uma atividade desportiva e a promoção de um local turístico de referência do concelho da Póvoa de Varzim e que merece uma visita ao longo de todo o ano.
A VL desafia os participantes a duas provas: uma delas é atingir o topo no menor tempo possível e, a outra, é subirem a escadaria no menor tempo possível, ao mesmo tempo que ultrapassam obstáculos e realizam exercícios.
No final, o prémio merecido: deliciar a visão com a incrível paisagem do topo do Monte de São Félix, o ponto mais alto do concelho.
Não perca esta oportunidade de evoluir e inscreva-se até 15 de outubro, nas receções da Varzim Lazer através dos telefones 252 298 690 ou 252 681 909.
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Conheça melhor os nossos professores da sala de Musculação

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A Musculação é uma das modalidades desportivas que contribui para o desenvolvimento do nosso bem-estar físico, mental e social.
Na Varzim Lazer, apostamos num corpo docente habilitado e competente para um acompanhamento eficaz e adequado a cada utente.
Ao longo das próximas semanas iremos dar a conhecer melhor, nos nossos espaços online, os professores. Não perca, a cada semana, as entrevistas com os nossos profissionais.
Em breve, Conheça melhor… o Prof. Gil Guimarães.

Mais um Triatlo, mais um sucesso da Varzim Lazer

Um sucesso de participações e de capacidade organizativa, assim se poderá analisar o VI Triatlo da Varzim Lazer, que atraiu enorme interesse e espetadores, no último sábado.
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Cerca de 120 atletas participaram na prova da manhã (triatlo) enquanto na prova de jovens (aquatlo), que se realizou à tarde e pela primeira vez na nossa cidade, entraram cerca de quatro dezenas de atletas de vários escalões.
Gil Maia (Benfica) e Carolina Silva (AA S. Mamede) venceram, este sábado, a Prova Aberta do VI Triatlo da Póvoa de Varzim. De resto, o pódio masculino foi todo do Benfica, com Tiago Maia e João Oliveira a arrecadarem o segundo e terceiro lugares, respetivamente.
A atleta juvenil Francisca Cantante, também do AA S. Mamede, e Alexandra Monteiro, do Cervelo Lince Triathlon, completaram o pódio feminino.
De registar que a equipa de estafetas “Varzim Lazer” classificou-se em 2º lugar, num pódio conquistado pela equipa “Até te Espumas”, com uma diferença de tempo de apenas 50’’.
O Atlético Clube Montemorense venceu, por equipas, a prova jovem. O Aquatlo premiou ainda as equipas de Amiciclo Grândola e a CAPGE, que ocuparam o 2º e 3º lugares do pódio, respetivamente.
De referir ainda os premiados por escalões: Afonso Liberal (Benjamins masc.), atleta do Clube Naval Povoense; Ana Sofia Sarmento (Benjamins fem.), aluna da escola de Natação da Varzim Lazer – Piranhas; Lucas Pereira (Infantis masc.); Ema Cambas (Infantis fem.), atleta do Clube Naval Povoense; todos participaram a nível individual; Gonçalo Oliveira (Iniciados masc.) em representação do Amiciclo Grândola, Ana Catarina Magalhães (Iniciados fem.) representando o CAPGE.
As duas provas contribuíram, quer de manhã quer de tarde, para uma grande afluência de público, que apreciou com grande curiosidade as prestações dos atletas. Em termos organizativos, a Varzim Lazer mereceu os maiores elogios por parte dos representantes da parceira Federação de Triatlo Portugal, pela condução de todo o processo de orientação da sinalização, cooperação com forças de segurança presentes no evento (PSP e Polícia Municipal) e aconselhamento do público e trânsito pedonal e automóvel. Neste trabalho, a organização contou com o apoio de um vasto número de voluntários, provenientes de uma escola e instituições: CDC Navais, Clube Naval Povoense (secção natação pura e polo aquático), Escola Secundária Rocha Peixoto e Varzim Lazer (professores e funcionários).
Os prémios do Triatlo foram entregues por: engº Ricardo Zamith (Vereador da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim), Drª Ana Cruz (Administradora da Varzim Lazer), Prof. Castro Lopes (responsável pelo pelouro de Desporto e Rodrigo Moça (responsável pela RCM Etiquetas).
Já na prova do Aquatlo, os atletas receberam os prémios pelas mãos de representantes da Varzim Lazer e da Federação de Triatlo Portugal.
É com grande satisfação que a Varzim Lazer encerra os trabalhos de mais uma prova de sucesso, aproveitando para agradecer a todos os colaboradores nas diversas áreas e aos apoios desta edição: Câmara Municipal da Póvoa de Varzim, Pelouro de Desporto da CMPV, Clube de Motards “Lobos do Mar” e Matosinhos Sport.
Um reconhecimento muito particular a Rodrigo Moça, empresário e responsável pela RCM Etiquetas, que tem sido um incondicional patrocinador desta e de outras provas, levadas a cabo pela Varzim Lazer.
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10ª edição do Projeto Desporto Sénior já começou

No dia 1, arrancou a 10ª edição deste projeto “Vida Ativa com Desporto” que chega a mais de 700 idosos de todo o concelho e que se prolonga até ao final de julho, registando sempre um grande entusiasmo dos participantes.
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O Projeto “Vida Ativa com Desporto” é desenvolvido pelo Pelouro do Desporto da Câmara Municipal em parceria com a Varzim Lazer, proporcionando aos reformados e pensionistas ou pessoas socialmente inativas com mais de 60 anos a possibilidade de se exercitarem através da frequência de uma aula de Ginástica e outra de Hidro Sénior, por semana, mais uma sessão de cardiofitness, por mês.
“Vida Ativa com Desporto” é assim um grande contributo do município da Póvoa de Varzim para uma vida saudável e feliz dos seniores poveiros.
A iniciativa começou em 2005 e é já uma aposta comum a oito associações.
A Beneficente, a Associação de Reformados Poveiros, o Centro Social e Paroquial de Terroso, o Centro Social Bonitos de Amorim, o Centro Social e Paroquial de Aver-o-Mar, o Centro Paroquial de Beiriz, a Argevadi e a Laundos AKRIBEIA encaminham os seus utentes para as aulas na Varzim Lazer.
Mas, não só os utentes das instituições podem beneficiar deste projeto. Qualquer pessoa, desde que reformada e com mais de 60 anos pode inscrever-se gratuitamente, ao longo do ano, no Estádio Municipal. Devem ter o cuidado de consultar o seu médico e informar, no ato da inscrição, qualquer limitação ou indicação específica a dar conhecimento ao professor.

De acordo com Estêvão Liberal, coordenador do Projeto “Vida Ativa com Desporto”, as atividades de grupo desenvolvidas apresentam exercícios de base de postura, agilidade e destreza, de força e ainda jogos lúdicos e dança. Com estas práticas, os utentes adquirem benefícios, essencialmente, ao nível da Saúde, do bem-estar físico e psíquico, adquirindo hábitos de vida saudável.

O Presidente da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim, Aires Pereira, destaca que este é “mais que um projeto de Desporto, é um projeto de Inclusão Social, onde damos às pessoas a oportunidade de se encontrarem, de fazerem alguma movimentação física, de utilizarem as nossas melhores instalações, desde as Piscinas Municipais, Estádio e Pavilhão, criando uma espécie de rede social e de proteção entre as pessoas. É preciso não esquecer que um dos principais problemas, hoje, é a solidão. E este acaba por ser um espaço de inclusão, que já vai com mais de 700 pessoas. Vamos continuar a dar-lhe dimensão com os nossos técnicos de Desporto”.

Até julho de 2015, os idosos vão ter a oportunidade de conviver também em atividades lúdicas. A equipa que dinamiza o Projeto, constituída por 15 pessoas, entre técnicos, professores e fisioterapeutas, promove também os eventos: Festa de Natal, Carnaval, Caminhadas, Semana Avós e Netos e Festa final com piquenique.

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Quase uma centena inscreveu-se para o VI Triatlo e I Aquatlo

Já ascende a quase uma centena o número de inscritos para participar no VI Triatlo e I Aquatlo Varzim Lazer, que promete, no próximo sábado, dia 4 de outubro, uma grande animação na área Norte da cidade da Póvoa de Varzim.
Sob o cenário fantástico da zona litoral, a prova vai apresentar exibições desportivas de qualidade, numa parceria entre a Varzim Lazer e a Federação de Triatlo Portugal.
Estão já inscritos na Federação Triatlo Portugal 96 atletas, a nível individual ou no âmbito de participação de clubes. Estarão presentes na competição associações e clubes oriundos, na sua maioria, do distrito do Porto, ainda do distrito de Braga e uma das instituições vem do Centro, de Montemor-o-Velho.
As inscrições fecharam a 29 de setembro, embora a organização aceite inscrições no dia da prova, mediante o pagamento de uma taxa acrescida de 5€.
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O Triatlo é constituído por uma prova aberta, na distância de Super-sprint, em que todos os interessados podem participar, e, este ano, com a novidade de uma Prova Jovem (Aquatlo), para atletas entre os 6 e os 14 anos (com distâncias adaptáveis).
A competição de Triatlo realiza-se às 10h30, enquanto o Aquatlo tem partida às 15h30.
É de lembrar que o sucesso da prova dependerá muito da colaboração de todos os automobilistas em geral e moradores da área envolvida, em particular, uma vez que será necessário efetuar alguns cortes ou condicionamentos ao trânsito nalgumas vias.
Assim, entre as 10h30 e as 11h30, será cortado o tráfego automóvel na Avenida dos Banhos, Passeio Alegre (desde as Piscinas e a estátua de S. Pedro) e na Avenida Santos Graça (desde a marginal até ao cruzamento com a Rua Garcia de Carvalho).
Também desde cedo, estará interrompido o acesso automóvel às Piscinas Municipais, tendo a entrada que ser feita pela Av. Repatriamento dos Poveiros, seguindo depois pela Rua da Imprensa Regional (ao lado do Hotel Axis), até à Rua do Alto Martim Vaz.
Para mais informações poderá contactar a Varzim Lazer pelo telefone 252 298 690.
A Varzim Lazer apela à compreensão de todos para o sucesso da 6ª edição do Triatlo.
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