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Natação

A Escola de Natação da Varzim Lazer funciona nas Piscinas Municipais da Póvoa de Varzim e engloba as mais variadas actividades em meio aquático.

Aulas

Consulte o nosso tarifário (PDF – 20.5.2015)

BEBÉS (6 aos 47 meses)
Adaptação do bebé ao meio aquático numa actividade que fortalece a relação familiar e social, aumentando a sua autoconfiança.

HIDROGINÁSTICA
Consiste na sequência de exercícios localizados e gerais com os seguintes objectivos: desenvolver a capacidade de resistência; melhorar o sistema cardiovascular; reduzir o peso. Não é preciso saber nadar (a aula é na piscina de 50 m e com música).

HIDROTERAPIA
Consiste em utilizar os princípios físicos da água como forma de tratamento de várias patologias de foro reumatológico (dores nas costas, artroses e artrites), neurológico (paralesia cerebral, tromboses) e ortopédico (fracturas, entorses, roturas). Não é preciso saber nadar (aula leccionada no tanque de aprendizagem).

HIDROFUNCIONAL
Actividade aquática com interligação entre movimentos específicos da natação e o desenvolvimento funcional do corpo.

MANUTENÇÃO
Jovens/Adultos
Destina-se a alunos que dominam as técnicas de nado e tem por objectivo o desenvolvimento da resistência de nado e a manutenção física.

NEMOS
Crianças
Destina-se a alunos dos 6 aos 8 anos, com a adaptação ao meio aquático concluída e que realizem ainda que de forma rudimentar as técnicas de crol e costas.

NATAÇÃO INICIAÇÃO
Crianças/Jovens/Adultos
Adaptação ao meio aquático. Aprendizagem de habilidades motoras e iniciação às técnicas de nado.

NATAÇÃO INICIAÇÃO AVANÇADA
Crianças/Jovens/Adultos
Aprendizagem das técnicas de natação pura e introdução das técnicas básicas de natação sincronizada e de pólo aquático.

NATAÇÃO APERFEIÇOAMENTO
Crianças/Jovens/Adultos
Correcção das técnicas de nado e desenvolvimento da resistência.Correção das aprendizagens adquiridas de natação sincronizada e de pólo aquático.

PIRANHAS
Destina-se a alunos dos 7 aos 10 anos, completamente adaptados ao meio aquático e com total autonomia e que dominem pelo menos duas técnicas de nado. Esta classe contempla o aperfeiçoamento das técnicas alternadas e a aprendizagem das técnicas simultâneas de natação pura bem como promove a iniciação ao Jogo de Pólo Aquático.
No âmbito do protocolo realizado com o Clube Naval Povoense os alunos desta classe podem participar, gratuitamente, em treinos de pólo aquático, natação pura e natação sincronizada do mesmo.

HIDROBIKE
Aula realizada numa bicicleta especialmente criada para ambientes subaquáticos. A Hidro Bike irá proporcionar a oportunidade de trabalhar intensidades compatíveis com a sua condição física. Aproveitando a resistência da água e a velocidade a que se pedala, o aluno consegue um ajuste de carga ideal. Aconselha-se o uso de sandálias/sapato aquáticos.

EQUIPA
  • Alexandra Ferraz

  • Paula Lapa

  • Elsa Azevedo

  • Emídio Carneiro

  • Hélder Costa

  • Hugo Teixeira

  • José Cerejeira

  • Luís Filipe Silva

  • Manuela Costa e Silva

  • Miguel Martins

  • Pedro Maio

  • Rita Ferreira

  • Rosália Silva

  • Silvério Liberal

INSTALAÇÕES

Piscina Olímpica

Piscina Olímpica

Piscina de Aprendizagem

Balneários

Torniquetes Piscinas

HORÁRIOS
REGULAMENTO