Desafios extremos de volta a 25 de Fevereiro

É já amanhã, dia 25, pelas 19h00, que se vai realizar o próximo desafio extremo. Desta vez, o aluno vai ter a oportunidade de conhecer algumas técnicas utilizadas com uma das ferramentas mais antigas do treino funcional: o Kettlebell.
Esperam-se dinâmicas de grupo e também desafios individuais, que o vão pôr à prova.
Nesta atividade, cada um é desafiado a ultrapassar os seus limites, a desenvolver novas capacidades e aumentar a sua autoestima.
Marque já na agenda: desafios extremos, sempre na última quarta-feira de cada mês!
Do que está à espera? Inscreva-se através do email: marisacarvalho@varzimlazer.com.
Apareça nas Piscinas e teste os seus limites!
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Desafios Extremos de volta em 28 de janeiro

O próximo Desafio Extremo vai realizar-se no dia 28 de Janeiro, às 19h00, nas piscinas da Varzim Lazer. Desta vez, o desafio consiste no manuseamento de uma bola.
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Esta atividade, proposta pela empresa municipal, baseia-se num conjunto de exercícios orientados pelos professores. Cada um é desafiado a ultrapassar os seus limites, a desenvolver novas capacidades e aumentar a sua autoestima.
Pode inscrever-se através do email: marisacarvalho@varzimlazer.com.
Não se esqueça, marque já na agenda: desafios extremos, sempre na última quarta-feira de cada mês.
Apareça nas Piscinas e partilhe o espírito de aventura com outros colegas!

Mais um Desafio Extremo cumprido na Varzim Lazer

Um grupo coeso participou do Desafio Extremo deste mês. Foi ontem, dia 26, às 19h00, sob a orientação dos professores Pedro Maio e Hélder Costa.
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A proposta, desta vez, incluiu um conjunto de exercícios: 30 Thrusters; 30 sit ups; 15 burpees. E também contemplou corrida (à volta das instalações das Piscinas da VL).

Os Desafios Extremos são na última quarta-feira de cada mês, na Varzim Lazer, que o convida a levar o seu corpo ao limite: saltar mais alto, correr mais rápido, levantar mais que o peso do seu corpo…
A Varzim Lazer agradece ao grupo que aceitou o convite para mais este desafio, que decorreu no interior e no exterior das Piscinas.
Foi um fim de tarde excelente!

Até ao próximo…

Veja FOTOGALERIA do facebook VL.